8 เทคนิคแก้นิสัยเด็กติดเกมคอมพิวเตอร์

โรคเด็กติดเกมคอมพิวเตอร์ เป็นภัยต่อสุขภาพและครอบครัว ขั้นตอนทั้ง 8 ต่อไปนี้น่าจะช่วยเด็กที่ติดเกมหรือคุณพ่อคุณแม่ที่มีลูกติดเกม เลิกติดเกมคอมพิวเตอร์ได้ไม่มากก็น้อย

                 1.จำกัดการเล่นลง เป็นการยากที่จะตัดขาดโดยทันที การควบคุมโดยจำกัดชั่วโมงการเล่นน่าจะเป็นตรงกลางของการเลิกและการติดเกม เช่น กำหนดให้เล่นในเวลาเพียง 1 ชั่วโมงในแต่ละวัน และเมื่อเด็กได้ทำหน้าที่เสร็จแล้ว เช่น การบ้าน กินข้าวหรืออาบน้ำแปรงฟันเสร็จแล้ว เป็นต้น มีคำแนะนำให้เด็กเล็กได้ใช้คอมพิวเตอร์เพียง 30 นาทีต่อวัน  เพื่อฝึกทักษะการมองเห็น การตอยสนอง อย่าใช้คอมพิวเตอร์หรือโทรทัศน์เป็นพี่เลี้ยงเด็ก  เพราะอาจจะทำให้เด็กติดมากจนมีปัญหาในการเข้าสังคม และไม่สนใจการละเล่นหรือการอ่านหนังสืออื่นๆ ซึ่งยังจะมีปัญหาทางกายภาพอื่นๆ อีกตามมา เช่น โรคอ้วน โรคกระเพาะ สายตาสั้น เป็นต้น

                2.เลือกเกมให้เหมาะสม เกมที่ไม่มีความซับซ้อน เกมที่เล่นจบง่าย เพื่อให้สอดคล้องกับเวลาที่จำกัดเกมที่จำเป็นต้องเล่นต่อเนื่องแบบมีจุดเซฟเป็นระยะ หรือเกมออนไลน์เป็นชนิดเกมที่ควรหลีกเลี่ยง  เพราะจะไม่สามารถควบคุมเวลาหรือหยุดเล่นได้เมื่อครบเวลาที่กำหนด

                3.ผู้ปกครองมีส่วนเฝ้ามองและควบคุม  " หากเกมควบคุมหรือดึงความสนใจเด็กได้ ผู้ปกครองสามารถควบคุมเหนือเกม " เครื่องคอมพิวเตอร์หรือเกมจะต้องอยู่ในห้องของผู้ปกครองเห็นได้ง่าย เช่น ห้องนั่งเล่น ห้องรับแขก เป็นต้น และเมื่อหมดเวลาที่ตกลงหรือเด็ไม่ทำตามข้อตกลงที่เด็กได้ทำไว้ ผู้ปกครองสามารถดึงอุปกรณ์ออกจากมือเด็กได้  ด้วยวิธีเด็ดขาดและมีวินัยจะช่วยปัญหาการติดเกมได้อย่างดี

                4.ผู้ปกครองต้องอย่าเพิกเฉยต่อคำแนะนำและคำเตือนที่มาพร้อมเกม  ลองดูแผ่นปกซีดี / ดีวิดีเกมที่เล่นเป็นประจำ มักจะมีคำเตือนของผู้เล่นที่อายุขั้นต่ำ หรือคำแนนนำไว้ ผู้ปกครองควรทราบว่าเกมนั้นมีเรื่องราวที่สื่อในทางที่ดีก่อนที่เด็กได้เห็น และมีการใช้การโต้ตอบที่เหมาะสม เช่น การใช้เมาส์เลือก การเคลื่อนไหว เป้นต้น

                5.หาอะไรสนุกๆ ให้เด็กทำแทน เด็กจะได้ลืมเล่นเกมซึ่งเป็นวิธีที่ดีและได้ผลที่สุด เพราะเราไม่มียาแก้การติดเกม หรือยาแก้นิสัยไม่ดี  มีเพียงกิจกรรมที่ดีกว่าหรือสนุกกว่าเท่านั้น ที่จะชดเชยการติดเกมได้

               6.ผู้ปกครองหากิจกกรมเสริมไปร่วมกับการควบคุมเวลาในการเล่นเกม  อาจจะเล่นซ่อนหาแต่เป็นการซ่อนแผ่นเกมแทน ก็อาจจะได้ผลเหมือนกัน หรือซ่อนไอคอนของเกมโดยย้ายไปที่ต่างๆ ซึ่งคงจะใช้วิธีนี้ได้ผลไม่กี่ครั้ง

               7.ให้กำลังใจและเข้าใจเด็กมากที่สุด แม้ว่าความเด็ดขาดหรือการห้ามจะจำเป็นในบางครั้ง แต่ความเข้าใจกันมีเหตุและผล จะเป็นทางออกที่ดีที่สุด

               8.ผู้ปกครองต้องมีเวลาอยู่กับเด็ก เพราะเด็กที่ติดเกมมักมีสาเหตุจากการที่พ่อแม่ไม่ได้ให้เวลาหรือมีกิจกรรมร่วมกันกับเด็กน้อย หาโอกาสพาเด็กไปเที่ยวสนุกสนาน ไปทานอาหารนอกบ้าน ให้เด็กเข้าชมรมกีฬาหรือดนตรีที่เขาชอบหรือถนัด มีกิจกรรมอีกมากมายที่ทำให้มีความสุขมากกว่าคอมพิวเตอร์หรือวิดีโอเกม บางครั้งกิจกรรมที่น่าสนใจกว่าจะเป็นจุดเริ่มที่ดีหากอยากให้เด็กเลิกติดเกมคอมพิวเตอร์